Наверное, только единицы могут похвастаться тем, что ни разу не сгорали на солнышке, а большинство им может только позавидовать.
Часто так бывает, что порой мы даже не можем понять, как это произошло. Ведь ожоги можно получить, не только находясь под прямыми солнечными лучами нежась на пляже, но и просто прогуливаясь по городу, копошась на дачных участках и т.д. В результате получения повышенной дозы ультрафиолетовых лучей кожа воспаляется, приобретает красный цвет, а затем начинает гореть, принося массу болевых ощущений.
Давайте сегодня попробуем вместе разобраться, что нам поможет облегчить это состояние, а главное, что не надо делать в сложившейся ситуации.
Прохладный душ
Для начала после пребывания на солнце принимаем прохладный душ с мылом либо гелем, но без использования мочалки.
Водная процедура, во-первых, очистит повреждённую кожу от пыли и пота, а во-вторых, охладит. Но не стоит обливаться очень холодной водой. Конечно, когда кожа горит, это на время, безусловно, облегчит наше состояние. Но такая вода после жары может привести к спазму сосудов, что способно стать причиной сердечного приступа.
После душа ни в коем случае не трите обгоревший кожный покров полотенцем, ещё более раздражая его, а лучше легонько обмокните им тело.
Если по каким-то причинам нет возможности принять душ, то намочите простыню и на 15-20 минут обернитесь в неё. От такого прохладного компресса полегчает. При необходимости эти манипуляции можно повторять.
Составы против ожогов
Следующее, что необходимо сделать – это воспользоваться средством от солнечных ожогов. Лучше использовать состав, включающий декспантенол (Д-пантенол), так как это вещество стимулирует восстановление повреждённых тканей. Как результат, ожоги проходят быстрее. По частоте нанесения на кожу придерживаемся инструкции.
Да и ещё, если прикосновение к коже приносит дискомфорт (болевые ощущения и т.п.), то лучше подобрать спрей, «выпускающий» нежную пенку, которую не надо втирать.
Увеличение количества воды
Не забываем при солнечных ожогах пить больше воды. Ведь лучи солнца иссушают кожу, а ожоги непосредственно содействуют обезвоживанию организма.
Симптомами этого выступают: жар, озноб, головная боль, сухость во рту, а также повышение температуры. Поэтому для увлажнения кожи изнутри и во избежание нежелательных симптомов в день необходимо выпивать порядка 2 л жидкости.
Ночной сон
Ещё одна мучительная проблема подстерегает нас с приходом сна. Трудно уснуть, когда воспалённая кожа, трясь об ткань, приносит болевые ощущения, особенно чувствительные при переворачивании с одного бока на другой. Здесь нам помощь может оказать простой тальк, который перед сном просто рассыпьте по простыни.
Что нельзя делать
Теперь остановимся на том, что не надо делать при солнечных ожогах, хотя частенько либо по незнанию, либо из-за советов знакомых мы этим пользуемся.
Холод
Первое, что нам хочется, когда всё горит, приложить к этим местам лёд. Конечно, такое действие принесёт облегчение, но с другой стороны, может запросто привести к отмиранию кожи, и как следствие — к образованию некрасивых рубцов.
Спиртные напитки
Другой вариант, который можно услышать от знакомых – воспользоваться водкой либо спиртосодержащим лосьоном, протерев ими поражённые места. При этих действиях мы получим противоположный эффект. Ведь такие растворы ещё больше поспособствуют иссушению кожи, а нам в данной ситуации, наоборот, необходимо увлажнение.
Жирные продукты
Самый распространённый совет – обмазаться сметаной либо кефиром. Но так как эти продукты содержат жир, то после их использования на коже формируется плёнка, которая «запечатывает» все поры, из-за чего наша кожа практически не дышит. Это может привести к ещё большему воспалению, а полученные ожоги будут повреждать ещё глубже, принося большую боль.
Поэтому всё вышеперечисленное нам не подходит.
Бьём тревогу
И напоследок, если по прошествии 2-3 суток состояние не улучшилось, а наоборот, начали образовываться волдыри – не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.
А при возникновении симптомов обезвоживания немедленно звоните в «скорую».
Берегите себя!
К чему приводит солнечный ожог ?!
Влияние вредных привычек на здоровье человека >>
Подписывайтесь на обновления. Оставляйте комментарии.
